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时间:2019年03月21日 22:49 标签: 马甲线 私人教练 深蹲 来源: 本站原创 查看: 5170次

Linn是来自瑞典的私人教练,5年前她的身材是这样的。



92斤的她的确很瘦,也很美,但这并不是她想要的,以下就是其5年健身蜕变路!





最开始健身状态,可以发现她很瘦,在接受采访时她表示看到最初的自己就很不舒服。



Linn找到了最爱的动作,那就是颈前深蹲,并爱上了这个动作,健身1年长到了96斤!

天有不测风云,她被查出患有淋巴癌,这令她的体重又下降到了原点,在化疗放疗期间,她不得不戴起了假发,Linn最开始也很害怕,甚至开始吃全素饮食,认为这可以拯救自己。后来知道这并不可行,于是开始吃肉,并继续去健身房举铁。



此后她增加了一些体重,精神状态更好,Linn为自己当初的坚毅而深感自豪,健身2年后,体重再次回升到接近98斤。



看看她那清晰的马甲线,她经常在网络上晒出自己的饮食,补充足够的碳水、蛋白才能帮助你增重!





健身两年半,体重105斤,耐心和勤奋训练才会令你拥有好身材,不管做什么都离不开这个定律!





健身3年的转变图,她的体重已经高达112斤,增加10公斤的体重,身材更显健美,当然为了维持体脂,她每天都会保证走1万步!



健身第3年半,她靠着自己的努力和坚持,在网络上赢得了接近30万粉丝,此后随着其身材越练越好,人气呈现井喷式的增长!





健身4年时间,她拥有接近80万粉丝,体重增加了接近12公斤,或许你认为她体重超过了3位数,但谁又能否认这样的形体美呢?







健身5年,体重比健身前上升了总计约30斤,目前体重维持在122斤左右!



勤奋的健身训练加耐心铸就这样的健美身材,或许现在看起来她身上的确块头大很多,但瘦是一种美,强壮也是一种美,但她自己却不愿意回到过去的样子,击败了癌症的她,只想活出最精彩的自己!


责任编辑:健网
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