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时间:2019年03月13日 13:56 标签: 胸肌 训练计划 来源: 本站原创 查看: 2583次

他是首位全国健身健美锦标赛健身模特冠军,用成绩证明了自己的实力,多年的训练生涯,让他明白,一份收获就需要付出一份辛劳,所以,只有默默在健身房里的挥汗如雨,才有在镜头前的闪亮和耀眼。

对于自己的身材,他最满意的还是胸肌。近阶段的胸部训练侧重的是上胸和胸中缝,已经两个循环了,感觉很好,健身健美就是不断的调整自己的肌肉形态。只有不断的调整自己的训练,根据自己的体质去给自己制定一套更完善的训练计划,才是成功的关键所在。

他说,自己健身之前,根本没有什么自信可言,总觉得自己架子不好,身高不高,颜值也一般。但是,当他开始接触起来之后,才发现,只要迈出那一步并且坚持,就会有收获,不要说自己永远拿不到全国冠军,你不试一试,怎么就知道会实现。

健身就是一个反反复复的过程,训练中有起起落落,但总会在慢慢中长大,变得更好。所以,并不是所有努力和付出都会有收获和成绩,但是,只要你不泄气,坚持自我,永不放弃,就一定会拿到自己想要的好成绩。



责任编辑:健网
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