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时间:2018年10月08日 15:37 标签: 人鱼线 训练计划 脊柱 肩部 来源: 本站原创 查看: 2029次









人在江苏的他,喜欢健身,并且把健身当成了人生中不可缺少的热爱,增肌,减脂,不在健身房,就在健身的路上。虽然常常对自己健身的态度心存质疑,但还好一直都未曾放弃,努力成就,用心雕刻,拥有健壮的麒麟臂,也有男人最性感的人鱼线,帅呆了。









作为普通人,我们要接受眼下的难堪和不易,接受一个人的孤独和偶尔的无助。健身亦是如此,训练是为了追求美,但我们首先要学会面对自己的平凡。是的,这世间哪有那么多的天赋,大多数人不都是靠努力才拥有自己想要的一切生活,健身也一样,只能用心练,才能出成绩。









虽然每天都要承受压力,虽然打比赛没有取得好成绩,但对于他来说,即便是心态爆炸,也要依旧活出自我的范儿。每天用心记录自己的身体变化,无非就是希望通过不断的训练,来一点一滴的雕刻出自己想要好身材,至于标准,是留给别人评判的,只有认真,才是自己需要考虑的。









他说,如果解决不好出现的问题,我觉得职业生涯绝不会开始了吧,肩部脊柱本身就有问题,现在感觉腿也要断了。每次训练完,他都会总结一下自己的心得,适时调整一下训练计划,找准发力点,也用最科学的方式去训练,这也才能取得事半功倍的效果。











责任编辑:健网
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